10/3（月）この日マンツーマンレッスンでした！
可愛いお子様連れでご参加いただいた可愛いママさん❤︎

ピラティスも初めてとのことで、呼吸法から始まり、徐々に体幹、腹筋周りへアプローチして基本的な動きを中心に行っていきました！
若さでしょうか。
すぐに筋肉にキている様子…

じんわり汗もにじみ良いエクササイズになったのではないかと思っています！

途中、ママにピトッとくっつくお子様が可愛くて。
多分ママはあらゆる場面で負荷がかかっていたと思うのですが（笑）

マンツーマンレッスンではグループレッスンではできないお客様に合わせた指導ができます。ポイントを絞ってレッスンしたい時。じっくりご自身と向き合いたい時、結果を急いでいる時。

お気軽にご相談ください♪