とってもいいお天気の日曜日、もう日差しが暑いですね💦 今日はエクササイズボールを使っていつものレッスンをより強化して行いました！！ その中でいただいたご相談を一部紹介いたします。 今回２回目の参加のお客さま。 産後「あと…
12/21年納めレッスンでした☆
昨日21日は西東京市市民会館にて、今年最後のレッスンでした。 ４名の方にご参加いただき、今月のターゲット「お腹」にしっかりアプローチしてまいりました＾＾ ９月に始まったひばりーピラティスですが、こうしてなんとか探りながら…
10/14・17 レッスン風景☆
続けてレッスン風景ご紹介です！ まず１４日は定着しつつある「ひばりテラス118」にてのレッスンでした〜。 ご参加いただいたのは８ヶ月のお子様づれママさん。 ピラティス経験者でさすが、動きもスムーズでした＾＾ 後ほどお伺い…
10/6 レッスン風景☆
昨日のレッスンはキャンセルも多くて、２名さまのレッスンになりました。 今は、涼しくなったり暑くなったり、お子様も体調を崩しやすいときですね。 みなさまお身体にはお気をつけくださいませ！！ ピラティスは続けていただくと効果…
10/3 レッスン風景☆
10/3（月）この日マンツーマンレッスンでした！ 可愛いお子様連れでご参加いただいた可愛いママさん❤︎ ピラティスも初めてとのことで、呼吸法から始まり、徐々に体幹、腹筋周りへアプローチして基本的な動きを中心に行っていきま…
9/11 レッスン風景☆
初の「ひばりテラス118」にてのレッスン終了いたしました〜！ みなさま、小さなお子様を連れての久々のレッスン頑張って頂けました！！ お子様達も察してくれたのかぐずることもなくとってもお利口さん＾＾ なんていい子達なのかし…