とってもいいお天気の日曜日、もう日差しが暑いですね💦

今日はエクササイズボールを使っていつものレッスンをより強化して行いました!!

その中でいただいたご相談を一部紹介いたします。
今回2回目の参加のお客さま。
産後「あと2キロがどうしても落ちないんです」とお話ししてくださいました。

これを聞いて、わかるわかる!!
本当に共感しました。ある程度はスイスイ落とせるんだけれど、あと2キロの壁が私も壊せなかった一人目の出産。
私はそのまま二人目の妊娠に入ってしまいました…

もちろん2キロは落ちぬまま、さらに上乗せになりますよね。
そこで、ピラティスに目覚めたんです。
効果は絶大。産前よりも締まった体になりました。
リバウンドしにくい体になりました。

産前、ジョギングしたりジムに行ったり、増えたらコントロールできました。
子連れではそんな時間はなかなか取れないですよね。運動したくてもできないんです、その時間が取れない。

では体を根本的に改善しましょう。
インナーマッスルから引き締めて行くことで、姿勢まで改善されます。
運動した後の様に、ピラティス後はすっきりとした爽快感を感じられます。
元はリハビリから来ているエクササイズ、体本来の動きを取り戻すと言われています。
そもそも、筋肉を強化して行くので、リバウンドしにくい体になるんです、しかもインナーマッスルだとしなやか女性らしい体に!代謝も上がり、体は軽く感じられます^^

私のクラスでは、まず産後のお母様がたに知ってもらいたい、気軽に初めて欲しいとの想いから単発参加の不定期レッスンです。
でもそれでは、効果を感じたい本気で引き締めたい方には物足りないですよね。

そんな方に、以前から考えていた集中レッスンクラスのご案内です。
定期的にみっちり、10回をセットとしてのレッスン。

とりあえず10回続けてください。
きっと変化が感じられるから…☆

今ならお試しでモニター様を募集中!!
ブログ掲載のお写真やご感想をご協力いただける方に10回セットを無料でご案内☆
詳しくは、お問い合わせフォーム、もしくはひばりーピラティス浅見まで。

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